Почни тренуватись вже сьогодні!
wrelstomin - це твій персональний провідник у світі фітнесу. Ми допомагаємо людям досягти найкращої форми з індивідуальним підходом та професійною підтримкою.
Переваги тренувань з wrelstomin
Наші програми розроблені спеціально для того, щоб допомогти вам досягти максимальних результатів безпечно та ефективно
Сила та витривалість
Наші тренування розвивають м'язову силу та покращують загальну витривалість організму. Ви відчуєте себе енергійнішими та сильнішими вже через кілька тижнів регулярних занять.
Мотивація та підтримка
Наша команда професійних тренерів завжди поруч, щоб мотивувати та підтримувати вас на шляху до досягнення цілей. Індивідуальний підхід до кожного клієнта гарантує успіх.
Індивідуальні програми тренувань
Персональні програми, розроблені спеціально під ваш рівень підготовки, цілі та особливості організму
Початкова консультація
Детальний аналіз вашого стану здоров'я, фізичної підготовки та визначення персональних цілей тренувань.
Розробка програми
Створення індивідуального плану тренувань з врахуванням ваших особливостей, обмежень та побажань.
Супровід та корекція
Постійний моніторинг прогресу та корекція програми для досягнення максимальної ефективності.
Досягнення результату
Поступове досягнення поставлених цілей з постійною підтримкою та мотивацією від наших експертів.
Що включає індивідуальна програма:
- Персональні тренування з досвідченим тренером
- Індивідуальний план харчування
- Регулярний контроль прогресу
- Постійна підтримка та консультації
- Адаптація програми під ваші потреби
Групові заняття
Тренуйтесь в компанії однодумців та отримуйте додаткову мотивацію від групи
Функціональний тренінг
Комплексні вправи для розвитку сили, координації та витривалості з використанням різноманітного обладнання.
Тривалість: 60 хвилин
Рівень: Початковий/Середній
Аквааеробіка
М'які навантаження у воді, ідеальні для людей з проблемами опорно-рухового апарату та для відновлення.
Тривалість: 45 хвилин
Рівень: Будь-який
Стретчинг та релаксація
Розтяжка м'язів, покращення гнучкості та зняття напруги після інтенсивних тренувань.
Тривалість: 30 хвилин
Рівень: Будь-який
Танцювальний фітнес
Веселі та енергійні тренування під музику, що поєднують кардіо навантаження з позитивними емоціями.
Тривалість: 50 хвилин
Рівень: Початковий
Пілатес
Зміцнення корсетних м'язів, покращення постави та координації рухів через контрольовані вправи.
Тривалість: 55 хвилин
Рівень: Початковий/Середній
Силові класи
Групові силові тренування з власною вагою та легким обладнанням для всіх м'язових груп.
Тривалість: 50 хвилин
Рівень: Середній
Всі групові заняття проводяться під керівництвом сертифікованих інструкторів
Записатись на групове заняттяЦінові пакети
Оберіть оптимальний тариф для досягнення ваших фітнес-цілей
Базовий
Для початківців
- 8 групових тренувань на місяць
- Доступ до тренажерного залу
- Базовий план харчування
- Онлайн підтримка
Преміум
Найкращий вибір
- Безлімітні групові тренування
- 4 персональні тренування
- Індивідуальний план харчування
- Консультація дієтолога
- 24/7 підтримка тренера
VIP
Максимальний результат
- Безлімітні тренування
- 12 персональних тренувань
- Персональний тренер
- Повний медичний супровід
- Спа-процедури
Разові послуги
Разове тренування
150 грн
Доступ до залу на 1 день
Персональне тренування
800 грн
1 година з тренером
Консультація дієтолога
600 грн
Індивідуальна консультація
Групове заняття
250 грн
Одне групове тренування
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші тренування та послуги
Чи підходять ваші тренування для людей без досвіду?
Абсолютно! Наші програми розроблені для людей будь-якого рівня підготовки. Ми почнемо з базових вправ та поступово підвищуватимемо навантаження відповідно до вашого прогресу.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватись?
Оптимальна частота - 2-3 рази на тиждень для початківців та 3-4 рази для більш досвідчених. Це дозволяє м'язам відновлюватись між тренуваннями та забезпечує стабільний прогрес.
Чи потрібно мати своє спортивне обладнання?
Ні, все необхідне обладнання є у нашому залі. Вам потрібно лише зручний спортивний одяг, кросівки та пляшка води. Рушники та коврики для йоги також надаються.
Як швидко можна побачити результати?
Перші зміни ви відчуєте вже через 2-3 тижні: покращиться самопочуття, з'явиться більше енергії. Видимі зміни фігури зазвичай помітні через 6-8 тижнів регулярних тренувань.
Чи можна тренуватись при наявності хронічних захворювань?
Обов'язково повідомте тренера про всі особливості вашого здоров'я. Ми адаптуємо програму тренувань з урахуванням медичних рекомендацій та протипоказань.
Чи включене харчування в програми тренувань?
У пакетах Преміум та VIP включені консультації дієтолога та індивідуальні плани харчування. Для базового пакету доступні загальні рекомендації з правильного харчування.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ви можете заморозити абонемент на період відпустки або у випадку хвороби. Максимальний термін заморозки - 2 місяці на рік. Деталі уточнюйте у менеджера.
Які умови скасування або зміни абонементу?
Ви можете змінити тариф або скасувати абонемент, повідомивши нас за 7 днів до закінчення поточного періоду. Детальні умови описані в договорі.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняЗаписатись на тренування
Залиште свої контактні дані, і наш менеджер зв'яжеться з вами для обговорення деталей
Або зателефонуйте нам прямо зараз:
Ми працюємо щодня з 08:00 до 22:00